南京户外拓展-江苏思行公司-青少年户外拓展

青少年户外拓展项目活动

      在一家户外拓展基地里，工作人员为孩子们佩戴好安全帽、系上安全绳，并细心讲解了训练时的注意事项与小技巧，户外拓展训练，大家听得十分认真仔细。很快，探险活动便正式开始了。活动设置有举步维艰、匍匐前进、左突右冲等多个项目，每一个环节都充分地体现出拓展活动的知识性、趣味性和延展性，孩子们或独立思考、或加油鼓劲、或相互扶持，“斗智斗勇”，热闹非凡，青少年户外拓展，别开生面的活动形式让孩子们耳目一新，踊跃参与其中，每张稚嫩的小脸上都带着几分专注和认真。

      孩子们在一边探险，家长们在一边陪伴，看到孩子们都积极参与其中，大家都对这次户外拓展活动赞不绝口。

      本次拓展训练，磨练了孩子们的意志，克服了恐惧心理，让孩子们勇敢地挑战自我极限，体验到了成功的喜悦，自信心倍增，也培养了孩子们的独立探索精神和团队协作的能力。

学校户外拓展的意义

      户外拓展课还有哪些精彩的课程呢？据悉，拓展活动还将开展团队组建、户外技能、营地建设、户外烹饪、定向导航、安全教育、认识自然、校园露营等内容，每一个活动都与户外生存息息相关，可以充分发挥学生的主观能动性，学生户外拓展，培养动手能力、适应能力、团队协作能力以及生存技能，让学生“玩”出自信，“玩”出本领。

      学校有关负责人表示，学习这样的课程，学生们接受的不仅是体能锻炼，南京户外拓展，更重要的是通过训练获得户外生存知识和技能、团队合作能力和耐心、解决实际问题的能力和主动性，而这将是一笔重要的人生财富。

冬季户外拓展的注意事项

1.注意穿衣层次

许多人认为在拓展训练中只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一**后十分*受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。

2.运动后及时补充水分

冬季户外拓展训练所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有***，会造成人体失水，是锻炼前较忌讳的饮料。

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