产品规格: | 不限 | 产品数量: | 不限 |
---|---|---|---|
包装说明: | 按订单 | 价格说明: | 不限 |
查看人数: | 178 人 | 本页链接: | https://info.b2b168.com/s168-113877508.html |
瑜伽有这样的逻辑:瑜伽是为了控制心意,而为了达到这样的目的,需要控制好呼吸,即调息,而调息需要以体式为基础。体位练习。体位练习使身体为练习更高阶的瑜伽做好了准备,人们必须发展出一种能力使之能够以一种特别的体位安坐,如此就能够练习调息了。哈达瑜伽强调感官控制的重要性,实际上,每一种瑜伽的目的都是为了控制心意,为了获得这一成就,哈达瑜伽也规定要控制感官,否则调息练习不可能成功。
哈他瑜伽,意为日月。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,瑜伽馆谁家好,一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序的,是能力的浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下,瑜伽馆哪家好,如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节,这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以消除肌体不安定的因素,停止循环的运动;通过调息来清除体内神经系统的滞障,本溪瑜伽馆,通过庞达控制身体的能量并加以利用。
瑜伽理念将人的认知与意识分为两个层面,即“心念”与“智性”。心念是对外在的感知,或因外部信息作用而产生的意念。而智性则是向内觉察的能力。心念具有“主观”属性,受控于自我意识,而智性则可独立于“自我”之外,客观地省察自身的意念与行为。通过身心练习,锻造敏锐的智性,明晰地觉知自身即为瑜伽修行的要旨之一。运用“智性”的能力关注与省察自身的“内观”之道即是瑜伽练习的核心心法!