急行以后背跳高姿式之一，助跑步数为8-12步，前段跑直线，后段跑弧线，用离横杆较远的腿起跳。起跳离地后，保持伸展姿势向上腾起，并在摆动腿及其同侧手臂的带动下，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆;当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，背越式跳高垫子多少钱，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆

起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋**起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。杆过：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部过杆后，积极向上**髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋**起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。

杆过：以头与脊椎冲击轴向横杆上方，背越式跳高垫子厂家，头部过杆后。两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，背越式跳高垫子参数，当胸部过杆后，积极向上**髋，两小腿放松下垂，杆上成“桥”的动作。落地：大腿过杆后，以大腿带小腿做甩小腿的动作，背越式跳高垫子，低头屈肩伸膝肩背着垫。1968年在*19届奥运会上，美国运动员福斯贝里采用了与众不同的弧线助跑，背向横杆的背越式技术，以2.24米成绩一举夺得男子跳高桂冠。

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