背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为'J'其优点是:1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。2.向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。3.弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为'J'其优点是:1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。2.向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。.弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。

1864年，黔南背越式跳高垫，英国运动员何奇，首先采用'跨越式'跳过了1.70米的高度。1887年身高只有1.69的美国人培基，用这种姿势，跳了 l.93米。1895年，背越式跳高垫尺寸，美国人斯维尼用'波浪式'的新技术，后来称为'剪式'，跳过了1.97米的高度。这个纪录一直保持了17年。1912年2月9日，背越式跳高垫销售，美国运动员霍林，用*创的'滚式'，跳过了2.01米的高度.成为世界上...个突破2米大关的人。

1、运用各种半径弧线跑练习。(1)直道和上、下弯道的加速跑。(2)半径为6-8米的圆圈跑、螺旋跑和'8'字跑;3)直线接弧线或直线切入圆圈跑。2、借助器械练习教师利用长的绳子连接教师和学生(学生用内侧手抓绳子的一端)。弧线助跑时，教师用力牵拉绳子以加大向心力，迫使学生躯干保持适当内倾，加强肌肉的本体感觉。......

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