黑枸杞泡水喝对身体有4个好处，你知道吗？

黑枸杞就是黑色的枸杞子，这是一种比较常见的中药材，其营养价值非常丰富。高原皇杞黑枸杞具有滋补的功效，泡水喝对身体有不少的好处。 

黑枸杞泡水喝，对身体有4个好处 

1、加强人体抵抗力：高原皇杞黑枸杞里面的成分非常多，其中有种叫花青素，有着抗氧化的功效，能够帮助大家把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。 

2、保护视力：相关实验证实，花青素不但有着提高身体抵抗力的功效，而且还有利于促进视网膜里面的视紫质再次形成，避免视网膜剥离，从而达到保护视力的目的。 

3、提高睡眠质量：高原皇杞黑枸杞里面的花青素还可以透过血脑障碍，防止脑神经被氧化，提升脑部组织能力，从而有效缓解睡眠质量。 

4、延缓肌肤衰老：花青素有着强氧化活性的作用，所以，它能够有效组织肌肤产生皱纹，同时还能够抵御紫外线对肌肤的入侵，防止肌肤受伤。