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葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，坚果零食*店，防止皮肤干燥和生成se斑。

花生：能防pi肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日

常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治chun裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。坚果零食*

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不宜多吃油炸食品

我国儿童的营养特点是：蛋白质和热能供给充足，脂肪和shi盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此，应当适当减少脂肪供给，而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给，如多吃蔬菜、水果和粗粮。

孩子喜欢的小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，坚果零食*，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。坚果零食*

休闲食品店尽管发展的较为早，但大部分是散户，没有系统系。近些年，坚果零食*费用，休闲食品行业是变得越来越火，许多的休闲零食*店林立，占据了城市里的街头巷尾。随着休闲食品店的*，“休闲零食店利润怎么样？”、“它的运营成本有多高？”逐渐成为许多人关注的问题，接下来就由小编为大家解读。

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