产品介绍
“前平举”用哑铃或杠铃
A．**锻炼部位：上胸部和三角肌前束。B．开始位置，自然站立，两手各持亚铃或持杠铃下垂于腿前。C．动作过程：把哑铃或杠铃向前上方举起（肘部稍屈） 健身器材，直至与视线平行高度。然后，慢慢放下还原，重复做。D．训练要点：如果采用哑铃时，以拳眼向前，持铃于体前上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。
**健身器材专卖公司,聊城健身器材,康辉健身器材由康辉健身器材提供。如果您对本信息有任何疑问或咨询，请立即联系我们吧！我们的公司名称：潍坊康辉健身器材有限公司() 联系人：徐微萍, 或点击“商盟客服”直接与我们对话吧！
欢迎来到潍坊康辉健身器材有限公司网站， 具体地址是山东潍坊健康东街以北，惠贤路以西，怡和**城A-W-42号，联系人是徐微萍。
联系电话是0536-7612037,联系手机是15006686086, 主要经营健身运动器材。
单位注册资金未知。
A．**锻炼部位：上胸部和三角肌前束。B．开始位置，自然站立，两手各持亚铃或持杠铃下垂于腿前。C．动作过程：把哑铃或杠铃向前上方举起（肘部稍屈） 健身器材，直至与视线平行高度。然后，慢慢放下还原，重复做。D．训练要点：如果采用哑铃时，以拳眼向前，持铃于体前上举。这种方法是单独集中锻炼三角肌前束。
健身计划：
暂时以每星期四次为主：
1.胸+三角肌：杠铃卧推X4组，俯卧撑X4组，十字夹胸X4组或者哑铃夹胸X4组，接着前平举、侧平举、飞鸟各4组。
2.背部加肱二头肌：引体向上X4组 健身器材种类，坐姿划船X4组，高拉机反手X4组;杠铃弯举X4组 健身器材使用方法，哑铃曲臂X4组；
3、腹肌：仰卧起坐200个 **健身器材专卖公司，较好在8组内做完，然后慢跑半小时；
4、弹跳力：杠铃负重深蹲接**起跳X4组，杠铃负重提踵。
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单位注册资金未知。
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产品参数
- 价格面议
- 数量
- 产品规格不限
- 包装说明按订单
- 发货地址山东潍坊
- 行业运动休闲 运动器材 健身器材
- 查看人数95
- 信息编号40694988
- 公司编号12689241
- 相关产品 健身器材使用方法 健身器材种类 健身器材
联系方式
- 公司潍坊康辉健身器材有限公司
- 联系人徐微萍先生
- 电话0536-7612037
- 手机15006686086
- 传真0536-7612037
- 邮编261041
- 地址山东 潍坊 健康东街以北，惠贤路以西，怡和**城A-W-42号
- 商铺潍坊康辉健身器材有限公司商铺
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