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芦衣顺母

原文：周。闵损。字子骞。早丧母。父娶后母。生二子。衣以棉絮。闵损。衣以芦花。一日。父令损御车。体寒失鞭。父察知其故欲出后母。损曰。母在一子单。母去三子寒。后母闻之。卒悔改。系诗颂之。诗曰：闵氏有贤郎。何曾怨后娘。车前留母在。三子免风霜。

　　闵损，字子骞，春秋时期鲁国人，孔子的弟子，在孔门中以德行与颜渊并称。孔子曾赞扬他说：“孝哉，闵子骞！”（《论语·先进》）。他生母早死，父亲娶了后妻，又生了两个儿子。继母经常虐待他，冬天，两个弟弟穿着用棉花做的冬衣，却给他穿用芦花做的“棉衣”。一天，父亲出门，闵损牵车时因寒冷打颤，将绳子掉落地上，遭到父亲的斥责和鞭打，芦花随着打破的衣缝飞了出来，父亲方知闵损受到虐待。父亲返回家，要休逐后妻。闵损跪求父亲饶恕继母，说：“留下母亲只是我一个人受冷，休了母亲三个孩子都要挨冻。”父亲十分感动，抗磨液压油32号防锈抗氧，就依了他。继母听说，悔恨知错，从此对待他如亲子。

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中国的养身理论和方法较为丰富，归纳起来，主要遵循以下五项原则。

1.顺应自然：随着自然界的种种变化，张家口抗磨液压油，人体也会出现相应的变化，此时若能使生活起居、思想行为等随时适应自然界各种变化，保持体内外的协调，将有助于防病保健，健康**。

2.运动形体：形体是人抗御外邪的重要屏障，抗磨液压油68号**润滑油，人的皮毛肌肤、血脉筋骨、脏腑组织等均有抗邪抵外的功能。因此，养身防病须重视形体的调摄。运动形体还能增强脾胃机能，有助于气血的生化。

3.调节正气：即保持人体正气的充盈及其正常活动。

4.固护阴精：阴精，指肾精，也包括其他脏腑之精。中医视精为构成人体及促进人体生长发育的基本物质。

5.静神内守：这里的神，指精神思维活动。从养身防病角度而言，应常使精神清静内守。这样，精、气、形可得到休养身息。

中老年人一定要深刻领会各条养身原则，并灵活运用到养身活动的各个方面。这样才能“尽终其天年，度百岁乃去”。

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