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汗蒸至多一周一次，皮肤敏感者少蒸

爱出汗的人群应减少汗蒸的次数，因为体质差、肤质敏感的人容易引发脓痱、毛囊炎等症。另外，皮肤病患者在高温的环境下反而会加重病情。人体代谢有自己正常的周期，经常借助汗蒸这种外力会破坏人体代谢的正常功能。还有，要求“汗蒸后10小时内不洗澡”没有科学道理，汗水带出大量的电解质和代谢分泌物，如不及时清洗，汗蒸房电热板，会对皮肤造成伤害。

汗蒸现在越来越成为人们生活中必不可少的一部分，可是在汗蒸中存在的一些小细节，安徽汗蒸房，常常被人们所忽略。

 进入汗蒸房前，首先，需要更换汗蒸馆所提供的汗蒸服；女性汗蒸体验者，应尽量先卸妆；如条件允许，可简单冲淋一下；汗蒸前尽可能的排清两便。

 进入汗蒸房后，首先，一定要适量饮水，水温不可过冷；不要用力搓擦皮肤；不要大声喧哗，可静坐或躺着；不要将食品带入汗蒸房食用；

 汗蒸结束后，立即擦干汗水，汗蒸房安装哪家好，更换干燥、洁净的衣服，以防受凉；可在休息区小憩，不应立即离开汗蒸房；汗蒸后4—6小时内不要洗澡；注意做到保暖。