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 按摩椅是使用机械力和压力来按摩。它的强度不易控制，强度小时，效果不大，强度大，往往会导致肌肉疼痛，甚至会对身体造成伤害。尤其是老年人，由于椎间盘的减少，导致椎间隙变窄，使脊柱周围的韧带处于松弛状态。不正确的推拿手法不仅会导致生物力学、小关节紊乱、腰椎间盘**等病症的发生，对按摩身体也不舒服。

     *介绍：由于长期工作在他的办公桌上，背部肌肉长期被拉长，并保护了收缩，感觉感觉很紧，也容易出现疼痛症状。如果你真的想松解，要按摩，*建议：根据前面的一个躯干，这是相反的方向，这是中医在“后疾病”，也就是说，背部疼痛可能引起的紧张局势的前面。

     市场上所有的按摩椅都是躺椅式设计，按摩的部位大都是手臂、肩膀、腰等部位通过挤压外部力量，暂时以促进血液循环后，你会感到轻松。很多老年人也因此直接就躺在按摩椅上睡着了，事实上，有些按摩椅的力度很大，短时间内使用并不会感觉什么，西安怡禾康按摩椅价格，但是一旦按摩的时候过长，就会对身体造成伤害，特别是身体较弱的老年人，如果使用时间过长，很容易使本来就疏松的骨头移位。因此，*建议，使用按摩椅一次不要**过二十分钟，一旦出现不适，因当及时就医处理。

此外，还可以做另外一个动作：两腿分开与胯同宽，把右腿从左腿的后侧拉到左边；然后左手叉腰，西安怡禾康电动按摩椅，右手举过头**，身体偏向左侧的时候，把右边的脚跟踩下去。这时候人会感觉整个身体的右侧在拉伸，这个动作保持30~45秒即可。

肩周拉伸操能防驼背

     简单易行的肩周拉伸操能预防驼背，平时有闲暇时不妨一试。做法：首先，两脚平踏端坐在凳子上，躯干正直，把两只手曲肘放在肩上；然后吸气的时候，按摩椅，两个大臂肘尖并在一起，西安怡禾康按摩椅总代理，呼气的时候，把两个肩胛用力内收，感觉两个肩胛间能夹支笔，这样能预防长期久坐出现的驼背。一般每次做8~10次，每一个动作还原的时候，不要出现驼背。*二个动作：在个动作的基础上加大动作幅度，比如说吸气把肘尖向上，呼气向后，把肩胛骨夹紧之后，再把肘尖向下，每一个动作做8~10次为宜。这个动作既能增加肩关节的活动度，又能防止出现圆肩驼背以及颈部及上背部的不适。

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