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如何在雾霾天保护孩子稚嫩的呼吸系统呢？

殷勇医生总结了六点：戴口罩、少开窗通风、尽量减少外出、清淡饮食、做好个人卫生以及适当保暖。

对于大家较为关心的戴口罩的问题。小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生；告诉孩子走路时尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度较高；告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

“对于口罩的选择，虽然N95口罩比纯棉口罩抵御PM2.5的能力高，但N95口罩密封性非常好，容易导致宝宝的呼吸不畅，因此6岁以下的宝宝戴纯棉口罩较好。三层纯棉口罩对于细菌的过滤可以达到70%～80%，六层纯棉口罩对于细菌的防御可以达到**。但是也要注意清洗，较好每天清洗。”

少开窗通风。应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。可以在自家阳台、露台、室内多种绿色植物，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。“在严重雾霾的时候，一定不能开窗，但是，在轻度雾霾的时候要适时开窗，长时间的密闭空气会让室内的二氧化碳急剧增加，使人产生头晕、乏力、胸闷等不适的感觉。需要指出的是，任何绿色植物对于空气的净化功能都很有限，一盆芦荟光照4个小时，可以吸附一平方米中90%的甲醛，同时也可以吸附一些粉尘，杀灭一些微生物，对居室起到一定的净化功能，但也不能过于夸大其效果。”殷勇医生说。

在雾霾天尽量减少外出。虽然戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的保护作用。

清淡饮食。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾；规律作息，避免过度劳累，多饮水，多吃豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性水，可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等，雾霾季节，如果觉得嗓子干可以自制润喉茶。

室内空气净化技术的比较

近年来人们对室内空气污染危害性的认识在不断提高，新房装修结束后，主动提出要求进行室内空气治理的消费者不断增多，主要方法有：用光触媒、臭氧、负离子、活性炭吸附、以及较新的光氢离子技术等进行治理的方法。以下为您介绍室内空气污染治理方法比较。