免费瑜伽培训,华润二十四城瑜伽培训,筱悦瑜伽

青少年学习瑜伽的好处：

（1）放松身心——长期的学习压力让您的孩子身体和心灵经常处于紧张状态，通过瑜伽的体位法、休息术以及各种趣味的瑜伽体验方式，可以很好的缓解孩子的压力，让他们身体和心灵同时得到舒展。

（2）矫正姿态——经常的伏案学习、面对电脑而让孩子产生含胸驼背、脊柱侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态，甚至进一步影响到孩子的睡眠、饮食、精神状态，华润二十四城瑜伽培训，通过瑜伽体位法，可以建立起正确的觉知，矫正不良体态，少儿瑜伽培训，并且能引导孩子们带着正确的觉知，去抵抗生活中错误的姿态，从而有效地改善孩子的体态和健康问题。

（3）增强专注力——瑜伽的冥想、与内在的连接方法，瑜伽培训师资格，都能有效地帮助孩子提高专注力。

（4）增强抵抗力——瑜伽的体位法能有效地促进淋巴和血液的循环，增强新陈代谢，以抵抗各种疾病的发生。

（5）增强控制情绪的能力——练习瑜伽可以促使脑内啡的分泌，心智情绪自然会呈现积极状态。它使孩子们更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

（6）促进孩子心智的成长——瑜伽的传统文化、瑜伽哲学的渗入，可以带给孩子们启迪和智慧，促进孩子独立思考，免费瑜伽培训，为他们形成正确的人生观、价值观奠定良好的基础。

高温瑜伽

特点：也叫热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。高温环境下出汗可以带走体表的毒su，净化神经系统。从而达到排出体内垃圾的目的

作用：长期练习热瑜伽除了能够*、塑身之外，还能对腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。

注意事项：患有心脏病、低血糖、生理期、身体虚弱的不适合练习。练习过程中适当休息，补充水分。练习前后2个小时不要进食

由医学博士比克拉姆乔杜里大师编排而成的瑜伽课程，该课程时间为60分钟至90分钟，需要完成经过其精心编排的26个瑜伽体式，该课程需要在室温35度至42度的温度区间内完成。心脏病，GAO血压患者并不适合修炼这种瑜伽。

免费瑜伽培训,华润二十四城瑜伽培训,筱悦瑜伽由重庆悠悦养生文化传播有限公司提供。重庆悠悦养生文化传播有限公司（）位于重庆市九龙坡区谢家湾华润二十四城26栋12-9。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前筱悦瑜伽在健身中拥有较高的**度，享有良好的声誉。筱悦瑜伽取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。筱悦瑜伽全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。